善用暖貼

冬天到，很多地方也開始賣暖貼，這是很好的入貨時機，因為過了秋冬，要找就要去專門店，很多藥房都會撤貨。

暖貼有很多種，近年日本的暖貼形形色色，有不同溫度，又分直接貼皮膚或貼衣物；內地生產的則有艾或薑，加了點藥效。若是40度以上的，可以墊在汗巾，不會辣到孩子，也可以吸汗防止汗水倒流。

此外，最好就是生病時用，感冒時敷着背部（肺俞）；頭痛時貼在枕頭，敷着風池；肚痛時敷胃部；便秘時敷底椎；若有任何不舒服但要外出的話，就放兩個暖包在腳底，都十分有效。

當然，在家用暖水袋或插電暖水袋就更環保。若有高血壓者，害怕的話就敷心臟以下任何位置便可，如浸溫泉的道理。
我們很喜歡把暖貼貼在腎俞及關元，可以補充能量，令人不易疲累。上班緊張的一天，若能貼着，也會較精神。

別以為暖貼真的只是給予溫度，溫度隨之而來，是血氣，是能量。很多人不明白熱力的重要，所以會喝冰，所以生病仍然不穿襪，發燒或扭傷還要冷敷。溫度就是工作，冰水和熱水洗碗的功效大不同，因為關鍵在於熱力，所以暖包實在不應只在秋冬才發售啊！

暖貼的功用絕對不止商家所說的保溫、紓緩痛症。大家常用的包括處理經期痛，或肌肉疲倦，其實運動後有痠痛或損傷，也可以熱敷，切忌冰敷，因為血氣帶來修復，可能短暫令肌肉更腫，但反覆熱敷就會康復，不似冷敷般停止了細胞修復的工作。雖然會很快痊癒，但長遠來說會變舊患，到時候再醫便很困難了。

近來日本的暖貼有新產品，就是生產溫度低一點的暖貼，給人貼頸或當作眼罩，可以令用者快點入眠。原理就是令頸項及腦幹溫暖，或者眉心、頭部血氣足，就有入睡的力量。沒錯，每一項功能包括休息的能力，也是需要能量的，所以患抑鬱症的病人才會失眠。

小小的暖貼，能活用的話則可成就大用。