小兒按摩法

母:



   

   面對小孩發燒，除了吃藥，還有一些其他對策的。與其去沖涼降溫，令寶寶的身體脫離了免疫系統能發揮得最好的溫度，不如真的從增強免疫系統手—幫孩子的身體內部做運動打勝仗。此運動就是台灣和中國愈來愈流行的「小兒按摩法」的其中一種——捏脊。方法是讓小孩趴，然後用大人的手指輕輕向上捏起脊骨的皮膚，由腰至頸，連續五六次，不要擰，只要捏，即上提。之後可以用拇指輕揉脊骨兩旁。網上有不少教學片段，大家可以上網找找。這種捏脊主要是針對督脈，能疏通經絡，調整臟腑。最好早晚一次，但晚上不要在八時後做，會令寶寶很精神。作為保健之用，要連續做十天，每次只要花五分鐘左右，簡單之餘又能促進親子關係。經歷一個十天的療程後，你可能也會察覺到寶寶健康的變化。

　從醫療角度出發，若你對穴位有研究，更可以重點捏相應穴位，在其位置加強提起皮膚，刺激俞穴，例如咳嗽就主捏肺俞，消化不良就主捏脾胃俞。不少人提倡打免疫針前後，都要替孩子多捏，增強其免疫能力，打倒毒素。有不少媽媽就分享感冒發燒的經驗，用三豆湯及捏脊，成功退燒。中醫師傅說捏脊能提升陽氣，對陽氣不足（如早產兒）及疫苗寶寶，尤其有益。

　有趣的是，我的按摩師在我兒出世前，也教了我大同小異的方法 （用兩隻手指在脊骨兩旁滑上滑落），作為健身之用，因為營養都是靠脊骨分配給臟腑的，所以越早做越幫到他們吸收營養，尤其在小孩未懂翻身時，脊骨的運動較少，多為這條主幹做運動一定有益。

　懂得翻身後，可以集中按摩腳掌同手掌，因為主消化的穴位都在那兒。小孩最大的問題多是脾胃，因為營養吸收、肚風胃氣，都與脾胃有關，不僅能防患未然，亦能促進成長。

　捏背按摩法，到七歲也管用。一般按摩則在沖涼後，用植物油幫他推油，也是西方近年很推崇的baby massage，促進血液循環，對睡眠安好尤其有效。但不要睡前或睡後捏，因為會提升陽氣，睡得不穩。七歲前由下到上，七歲後由上至下。只要身體循環好，孩子自然強壯。這是成本低，且較多人能做到的保健醫療法。